تُعد الشيشة، أو الأرجيلة، جزءًا من الثقافة الاجتماعية في المملكة العربية السعودية والعديد من دول الشرق الأوسط. وعلى الرغم من انتشارها الواسع، لا يزال البعض يعتقد أنها أقل ضررًا من السجائر التقليدية.
إلا أن الهيئات الصحية العالمية والإقليمية تؤكد خلاف ذلك.
فبحسب الجهات الصحية المختصة، يؤدي تدخين الشيشة إلى تعريض المستخدم للنيكوتين والعديد من المواد الكيميائية السامة والمسرطنة، نتيجة احتراق التبغ والفحم واستنشاق الدخان لفترات طويلة. ومع تزايد الوعي الصحي، بدأ العديد من المستهلكين البالغين في البحث عن بدائل خالية من الدخان، مثل أظرف النيكوتين والسجائر الإلكترونية.
ما هي الشيشة وكيف تعمل؟
الشيشة هي وسيلة لتدخين تبغ منكّه، يُعرف غالبًا باسم المعسل، باستخدام أداة تعتمد على مرور الدخان عبر الماء قبل استنشاقه.
ويتكون جهاز الشيشة عادةً من:
- رأس يحتوي على المعسل.
- فحم مشتعل يوضع فوق الرأس.
- قاعدة مملوءة بالماء.
- خرطوم يُستخدم لاستنشاق الدخان.
عند تسخين المعسل بالفحم، يتولد الدخان ويمر عبر الماء قبل وصوله إلى المستخدم.
ويعتقد البعض أن الماء يزيل المواد الضارة من الدخان، إلا أن الأدلة العلمية تشير إلى أن هذا الاعتقاد غير صحيح.
لماذا تُعد الشيشة ضارة؟ ماذا تقول الجهات الصحية؟
يحتوي دخان الشيشة على مواد ضارة
تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن دخان الشيشة يحتوي على:
- النيكوتين (وهو مادة تسبب الاعتماد).
- أول أكسيد الكربون.
- المعادن الثقيلة.
- مواد كيميائية قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
وتؤكد المنظمة أن مرور الدخان عبر الماء لا يجعله أكثر أمانًا، ولا يزيل هذه المواد الضارة.
الجلسات الطويلة تعني تعرضًا أكبر للدخان
تستمر جلسة الشيشة الواحدة عادةً بين 45 و90 دقيقة، وهو ما يؤدي إلى استنشاق كميات كبيرة من الدخان مقارنة بتدخين سيجارة واحدة.
كما تشير المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) إلى أن جلسة شيشة واحدة قد تتضمن استنشاق حجم من الدخان يفوق بكثير ما يتم استنشاقه عند تدخين السجائر، مما يزيد من التعرض للمواد الضارة.
الفحم يزيد من المخاطر
على عكس السجائر، تعتمد الشيشة على احتراق الفحم لتسخين المعسل.
وينتج عن احتراق الفحم:
- مستويات مرتفعة من أول أكسيد الكربون.
- جسيمات دقيقة ضارة.
- غازات سامة إضافية.
وتؤكد منظمة الصحة العالمية أن الفحم يُعد أحد أهم مصادر التعرض لأول أكسيد الكربون والمخاطر الصحية المرتبطة بتدخين الشيشة.
هل الشيشة العشبية أو الخالية من التبغ آمنة؟
تُسوَّق بعض المنتجات على أنها شيشة عشبية أو خالية من التبغ، حيث يُستبدل التبغ بمواد نباتية.
ومع ذلك، تؤكد الجهات الصحية أن أي مادة يتم تسخينها بالفحم تُنتج دخانًا يحتوي على مركبات ضارة، بغض النظر عن احتوائها على التبغ.
لذلك، فإن عبارة "خالٍ من التبغ" لا تعني بالضرورة أن المنتج خالٍ من المخاطر.
المخاطر الصحية المرتبطة بتدخين الشيشة
استنادًا إلى الأدلة العلمية، يرتبط تدخين الشيشة بزيادة خطر الإصابة بـ:
- الاعتماد على النيكوتين.
- أمراض الرئة والجهاز التنفسي.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- زيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
- التسمم بأول أكسيد الكربون.
وتعتبر منظمة الصحة العالمية أن تدخين الشيشة يمثل مصدر قلق صحي، ولا ينبغي اعتباره بديلًا آمنًا للسجائر.
الشيشة في السعودية: الوعي الصحي والتنظيم
شهدت المملكة العربية السعودية خلال السنوات الأخيرة تعزيزًا لإجراءات مكافحة التبغ، بإشراف الهيئة العامة للغذاء والدواء (SFDA)، في إطار دعم الصحة العامة.
وتركز هذه الجهود على:
- رفع الوعي بالمخاطر الصحية للتدخين، بما في ذلك الشيشة.
- الحد من التعرض للمواد الضارة.
- تمكين المستهلكين البالغين من اتخاذ قرارات مبنية على معلومات موثوقة.
البدائل الخالية من الدخان: أظرف النيكوتين والسجائر الإلكترونية
تشير الجهات الصحية إلى أن احتراق التبغ واستنشاق الدخان هما العاملان الرئيسيان المرتبطان بالأضرار الصحية الناتجة عن التدخين.
وتتميز أظرف النيكوتين والسجائر الإلكترونية بأنها:
- لا تعتمد على الاحتراق.
- لا تنتج دخانًا.
- لا ينتج عنها أول أكسيد الكربون الناتج عن احتراق الفحم.
كما أشارت هيئة الصحة العامة في إنجلترا والكلية الملكية للأطباء في المملكة المتحدة إلى أن النيكوتين بحد ذاته ليس السبب الرئيسي للأمراض المرتبطة بالتدخين، وأن البدائل الخالية من الدخان قد تقلل من التعرض للعديد من المواد الضارة مقارنة بتدخين السجائر أو الشيشة.
ومع ذلك، فإن هذه المنتجات ليست خالية من المخاطر. فالنيكوتين مادة تسبب الاعتماد، ولا تزال الدراسات مستمرة لفهم آثار استخدام هذه المنتجات على المدى الطويل.
الأسئلة الشائعة
هل الشيشة أكثر ضررًا من السجائر؟
كلاهما يعرّض المستخدم لمواد ضارة. وتتميز الشيشة بجلسات تدخين أطول، مما قد يزيد من كمية الدخان والمواد السامة التي يتعرض لها المستخدم.
هل يجعل الماء الشيشة أكثر أمانًا؟
لا. تؤكد منظمة الصحة العالمية أن الماء لا يزيل المواد الضارة الموجودة في دخان الشيشة بشكل فعّال.
هل الشيشة العشبية آمنة؟
لا. فتسخين أي مادة باستخدام الفحم يؤدي إلى إنتاج دخان يحتوي على مركبات ضارة، سواء احتوت على التبغ أم لا.
هل أظرف النيكوتين أقل ضررًا من الشيشة؟
تشير الجهات الصحية إلى أن منتجات النيكوتين الخالية من الدخان قد تعرض المستخدم لمستويات أقل من المواد الضارة مقارنة بتدخين الشيشة أو السجائر، لكنها ليست خالية من المخاطر.
الخلاصة
توضح الأدلة العلمية أن تدخين الشيشة يرتبط بمخاطر صحية ناتجة عن استنشاق الدخان، واحتراق الفحم، والتعرض المطول للمواد السامة.
ومع ازدياد الوعي الصحي في المملكة العربية السعودية، يتجه العديد من المستهلكين البالغين إلى استكشاف بدائل النيكوتين الخالية من الدخان كجزء من نهج يهدف إلى تقليل التعرض للمواد الضارة. ويُعد فهم الفروقات بين هذه المنتجات خطوة مهمة لاتخاذ قرارات أكثر وعيًا واستنادًا إلى معلومات موثوقة.
