يعتقد بعض مستخدمي الشيشة أنها توصل كمية أقل من النيكوتين مقارنة بالسجائر، أو أن التعرض للنيكوتين يكون محدودًا لأن الدخان يمر عبر الماء.
لكن الجهات الصحية تؤكد أن هذا الاعتقاد غير صحيح.
وتوضح الأدلة العلمية أن تدخين الشيشة قد يوصل كميات كبيرة من النيكوتين، مما يسهم في الاعتماد وتكرار الاستخدام.
هل تحتوي الشيشة على النيكوتين؟
نعم. يحتوي معسل الشيشة التقليدي على النيكوتين.
وبحسب منظمة الصحة العالمية، يوصل تبغ الشيشة النيكوتين إلى الجسم بكفاءة عبر الدخان المستنشق، رغم مروره عبر الماء.
والنيكوتين مادة تسبب الاعتماد وتحفز الاستمرار في الاستخدام.
التعرض للنيكوتين خلال جلسة الشيشة
يُعد طول مدة الجلسة أحد أهم الفروق بين الشيشة والسجائر.
وتشير المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها إلى أن جلسة الشيشة المعتادة قد تستمر بين 45 و90 دقيقة، وخلالها قد يستنشق المستخدم كميات كبيرة من الدخان.
وقد تؤدي الجلسات الطويلة إلى تعرض إجمالي للنيكوتين يفوق ما يحصل عليه الشخص من تدخين سيجارة واحدة.
لماذا لا يقلل الماء من التعرض للنيكوتين؟
من أكثر المعتقدات الخاطئة شيوعًا أن الماء يقوم بتصفية النيكوتين.
لكن الأبحاث الصحية توضح أن النيكوتين يمر عبر الماء ويتم امتصاصه من خلال الرئتين أثناء الاستنشاق.
وتؤكد منظمة الصحة العالمية أن الشيشة تظل وسيلة فعّالة لتوصيل النيكوتين، ولا ينبغي اعتبارها بديلًا منخفض النيكوتين.
الاعتماد على النيكوتين واستخدام الشيشة
قد يؤدي التعرض للنيكوتين من الشيشة إلى:
- الاعتماد والرغبة الملحّة في الاستخدام.
- زيادة تكرار جلسات الشيشة.
- صعوبة التوقف.
وبحسب الكلية الملكية للأطباء، فإن النيكوتين يسبب الاعتماد، لكن الأضرار الصحية الأخطر المرتبطة بالتدخين تنتج عن الدخان السام، وليس عن النيكوتين وحده.
مقارنة بمنتجات النيكوتين الخالية من الدخان
توصل منتجات النيكوتين الخالية من الدخان، مثل أظرف النيكوتين ومنتجات التبخير الإلكتروني، النيكوتين من دون احتراق.
وتوضح الجهات الصحية أن إزالة الاحتراق تقلل بشكل كبير من التعرض للمواد الضارة مقارنة بالتدخين.
ورغم أن أظرف النيكوتين ومنتجات التبخير الإلكتروني ليست خالية من المخاطر، فإنها تسمح للمستهلكين البالغين بالحصول على النيكوتين من دون استنشاق الدخان أو أول أكسيد الكربون.
الأسئلة الشائعة
هل تحتوي الشيشة على النيكوتين؟
نعم. يحتوي معسل الشيشة التقليدي على النيكوتين، وقد يوصل كميات كبيرة منه خلال الجلسات الطويلة.
هل توصل الشيشة نيكوتين أقل من السجائر؟
ليس بالضرورة. فقد تؤدي جلسات الشيشة الطويلة إلى تعرض إجمالي مرتفع للنيكوتين.
هل تحتوي أظرف النيكوتين على النيكوتين؟
نعم، لكنها لا تعتمد على الدخان أو الاحتراق.
الخلاصة
توضح الأدلة الصحية أن تدخين الشيشة يوصل النيكوتين إلى الجسم بكفاءة، وقد يؤدي إلى الاعتماد. ولا تدعم البيانات العلمية الاعتقاد بأن الشيشة توفر تعرضًا محدودًا فقط للنيكوتين.
وبالنسبة للبالغين الذين كانوا سيستمرون في تدخين الشيشة، قد تمثل منتجات النيكوتين الخالية من الدخان طريقة أقل خطرًا للحصول على النيكوتين.
