-
يعتقد كثير من مستخدمي الشيشة أن هناك فرقًا صحيًا كبيرًا بين الشيشة التقليدية المصنوعة من التبغ، والمعروفة باسم المعسل، وبين ما يُسمى بالشيشة العشبية أو الخالية من التبغ. وغالبًا ما تُسوّق هذه المنتجات باعتبارها بديلًا أكثر أمانًا، خصوصًا للمستهلكين المهتمين بصحتهم.
لكن الأدلة الصحية تشير إلى أن هذا الاعتقاد مضلل.
فبحسب الجهات الصحية الكبرى، يعرّض كل من المعسل والشيشة العشبية المستخدمين لمواد ضارة، ويرجع ذلك بشكل أساسي إلى احتراق الفحم واستنشاق الدخان.
ما هو معسل الشيشة؟
المعسل هو أكثر أنواع الشيشة استخدامًا في المملكة العربية السعودية ودول الشرق الأوسط. ويتكوّن عادةً من:
- أوراق التبغ.
- الدبس أو العسل.
- الجلسرين.
- منكهات مثل الفواكه والنعناع والتوابل والحلويات.
يحتوي المعسل على النيكوتين، وهو مادة تسبب الاعتماد. وعند تسخينه باستخدام الفحم، ينتج دخانًا يحتوي على مواد سامة ومسببة للسرطان.
ما هي الشيشة العشبية أو الخالية من التبغ؟
يُستبدل التبغ في الشيشة العشبية بمواد مثل:
- ألياف قصب السكر.
- أوراق الشاي.
- مواد نباتية أخرى.
وغالبًا ما تحمل هذه المنتجات عبارات مثل «خالٍ من النيكوتين» أو «خالٍ من التبغ»، ولذلك يعتقد بعض الأشخاص أنها غير ضارة.
لكن عدم احتوائها على التبغ لا يعني أنها خالية من المخاطر.
المشكلة الأساسية: الدخان والفحم
تؤكد الجهات الصحية أن الخطر الرئيسي للشيشة ينتج عن:
- احتراق الفحم.
- استنشاق الدخان.
- التعرض لفترات طويلة خلال الجلسات الممتدة.
وتشير منظمة الصحة العالمية إلى أن دخان الشيشة يحتوي على أول أكسيد الكربون والمعادن الثقيلة والمركبات المسرطنة، سواء احتوى المنتج على التبغ أم لم يحتوِ عليه.
لماذا لا تعني عبارة «خالٍ من التبغ» أنه خالٍ من المخاطر؟
حتى من دون التبغ، يؤدي تسخين أي مادة عضوية باستخدام الفحم إلى إنتاج:
- أول أكسيد الكربون.
- مركبات عضوية متطايرة.
- جسيمات دقيقة.
وتؤكد منظمة الصحة العالمية أن الفحم المستخدم في الشيشة يُعد مصدرًا رئيسيًا للتعرض لأول أكسيد الكربون، ويسهم بشكل كبير في المخاطر الصحية.
النيكوتين مقابل الدخان السام
أحد الفروق الأساسية بين المعسل والشيشة العشبية هو محتوى النيكوتين:
- المعسل: يحتوي على النيكوتين.
- الشيشة العشبية: غالبًا ما تُسوّق على أنها خالية من النيكوتين.
ومع ذلك، تؤكد الجهات الصحية أن النيكوتين ليس السبب الرئيسي للأمراض المرتبطة بالتدخين.
فبحسب الكلية الملكية للأطباء، تنتج معظم أضرار التدخين عن الاحتراق واستنشاق الدخان، وليس عن النيكوتين وحده.
وهذا يعني أن الشيشة الخالية من النيكوتين لا تزال تحمل مخاطر صحية خطيرة بسبب التعرض للدخان.
مدة الجلسة ومستوى التعرض
تستمر جلسات المعسل والشيشة العشبية عادةً بين 45 و90 دقيقة.
وتشير المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها إلى أن جلسات الشيشة الطويلة قد تؤدي إلى استنشاق كميات من الدخان أكبر بكثير من تدخين السجائر.
ويزيد هذا التعرض المطوّل من المخاطر الصحية، بغض النظر عن نوع الشيشة المستخدمة.
مقارنة صحية بين المعسل والشيشة العشبية
الجانب المعسل الشيشة العشبية النيكوتين نعم غالبًا لا الدخان نعم نعم الفحم نعم نعم أول أكسيد الكربون مرتفع مرتفع مستوى الخطر الصحي مرتفع مرتفع بدائل أقل تعرضًا للمواد الضارة
تميّز الجهات الصحية بشكل متزايد بين:
- المنتجات المعتمدة على الاحتراق، مثل الشيشة والسجائر.
- منتجات النيكوتين الخالية من الدخان، مثل أظرف النيكوتين ومنتجات التبخير الإلكتروني.
وبحسب هيئة الصحة العامة في إنجلترا، تعرّض منتجات النيكوتين الخالية من الدخان المستخدمين لمستويات أقل بكثير من المواد الضارة مقارنة بالتدخين، لأنها لا تعتمد على الاحتراق.
ولا يعني ذلك أنها غير ضارة، لكنها قد تمثل بديلًا أقل خطرًا للبالغين الذين كانوا سيستمرون في تدخين الشيشة.
الأسئلة الشائعة
هل الشيشة العشبية أكثر أمانًا من الشيشة المصنوعة من التبغ؟
لا. كلاهما يعتمد على الفحم واستنشاق الدخان، وهما من أهم مصادر المخاطر الصحية.
هل النيكوتين هو ما يجعل الشيشة خطيرة؟
النيكوتين مادة تسبب الاعتماد، لكن المخاطر الصحية الرئيسية تنتج عن الدخان والاحتراق.
لماذا تحذر الجهات الصحية من جميع أنواع الشيشة؟
لأن جميع أنواع الشيشة تعرّض المستخدمين لفترات طويلة من الدخان السام وأول أكسيد الكربون.
الخلاصة
الأدلة الصحية واضحة: يحمل كل من المعسل والشيشة العشبية مخاطر صحية خطيرة. ولا تدعم الأدلة العلمية الاعتقاد بأن الشيشة العشبية أو الخالية من التبغ آمنة.
فالمشكلة الأساسية لا تقتصر على وجود التبغ، بل تشمل الاحتراق والفحم واستنشاق الدخان. ولذلك ترى جهات صحية عديدة أن منتجات النيكوتين الخالية من الدخان قد تكون بديلًا أقل خطرًا للبالغين الذين كانوا سيستمرون في تدخين الشيشة.
المعسل مقابل الشيشة العشبية: لماذا يحمل كلاهما مخاطر صحية خطيرة؟
21 يوليو 2026Anders Signell
