الشيشة في السعودية: المخاطر الصحية والحقائق والأنظمة

تنتشر الشيشة، أو الأرجيلة، في الجلسات الاجتماعية في المملكة والمنطقة. وعلى الرغم من انتشارها، لا يزال البعض يعتقد أنها أقل ضررًا من السجائر التقليدية.

إلا أن الجهات الصحية تؤكد خلاف ذلك.

فبحسب الهيئات الصحية العالمية، يعرّض تدخين الشيشة المستخدم للنيكوتين والعديد من المواد الكيميائية السامة والمسرطنة، نتيجة احتراق الفحم واستنشاق الدخان لفترات طويلة. يشرح هذا الدليل طريقة عمل الشيشة، وأسباب ضررها، وما ينص عليه النظام السعودي بشأن أماكن تدخينها.

ما هي الشيشة وكيف تعمل؟

الشيشة وسيلة لتدخين تبغ منكّه، يُعرف غالبًا باسم المعسل، باستخدام أداة تعتمد على مرور الدخان عبر الماء قبل استنشاقه.

ويتكون جهاز الشيشة عادةً من:

• رأس يحتوي على المعسل.
• فحم مشتعل يوضع فوق الرأس.
• قاعدة مملوءة بالماء.
• خرطوم يُستخدم لاستنشاق الدخان.

عند تسخين المعسل بالفحم، يتولد الدخان ويمر عبر الماء قبل وصوله إلى المستخدم.

ويعتقد البعض أن الماء يزيل المواد الضارة من الدخان، إلا أن الأدلة العلمية تشير إلى أن هذا الاعتقاد غير صحيح، وهو من الخرافات الشائعة عن الشيشة.

لماذا تُعد الشيشة ضارة؟ ماذا تقول الجهات الصحية؟

يحتوي دخان الشيشة على مواد ضارة

تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن دخان الشيشة يحتوي على:

• النيكوتين (وهو مادة تسبب الإدمان).
• أول أكسيد الكربون.
• المعادن الثقيلة.
• مواد كيميائية مسببة للسرطان.

وتؤكد المنظمة أن مرور الدخان عبر الماء لا يجعله آمنًا، ولا يزيل هذه المواد الضارة.

الجلسات الطويلة تعني تعرضًا أكبر للدخان

تستمر جلسة الشيشة الواحدة عادةً بين 45 و90 دقيقة، وهو ما يؤدي إلى استنشاق كميات كبيرة من الدخان مقارنة بتدخين سيجارة واحدة.

كما تشير المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) إلى أن جلسة شيشة واحدة قد تتضمن استنشاق حجم من الدخان يفوق بكثير ما يُستنشق عند تدخين السجائر. اقرأ المزيد في هل الشيشة أضر من السجائر؟

الفحم يزيد من المخاطر

على عكس السجائر، تعتمد الشيشة على احتراق الفحم لتسخين المعسل. وينتج عن احتراق الفحم:

• مستويات مرتفعة من أول أكسيد الكربون.
• جسيمات دقيقة ضارة.
• غازات سامة إضافية.

وتؤكد منظمة الصحة العالمية أن الفحم من أهم مصادر التعرض لأول أكسيد الكربون والمخاطر الصحية المرتبطة بتدخين الشيشة.

هل الشيشة العشبية أو الخالية من التبغ آمنة؟

تُسوَّق بعض المنتجات على أنها شيشة عشبية أو خالية من التبغ، حيث يُستبدل التبغ بمواد نباتية. ومع ذلك، تؤكد الجهات الصحية أن أي مادة تُسخَّن بالفحم تُنتج دخانًا ضارًا، سواء احتوت على التبغ أم لا. اطّلع على المعسل مقابل الشيشة العشبية.

فعبارة "خالٍ من التبغ" لا تعني أن المنتج خالٍ من المخاطر.

المخاطر الصحية المرتبطة بتدخين الشيشة

استنادًا إلى الأدلة العلمية، يرتبط تدخين الشيشة بـ:

• إدمان النيكوتين.
• أمراض الرئة والجهاز التنفسي.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• زيادة خطر الإصابة بالسرطان.
• التسمم بأول أكسيد الكربون.

ولا تقتصر المخاطر على المدخن نفسه، إذ يعرّض التدخين السلبي للشيشة من حوله للمواد السامة نفسها. وتعتبر منظمة الصحة العالمية تدخين الشيشة مصدر قلق صحي كبير، ولا ينبغي اعتباره بديلًا آمنًا للسجائر.

الشيشة والنظام في السعودية

يَعدّ نظام مكافحة التدخين (الصادر بالمرسوم الملكي م/56) الشيشة من صور التدخين، ويمنع التدخين في أماكن منها الأماكن والساحات المحيطة بالمساجد، والجهات الحكومية، والمؤسسات التعليمية والصحية والرياضية، وأماكن العمل، ووسائل النقل العام. ولا يُسمح لمن هم دون 18 عامًا بدخول الأماكن المخصصة للتدخين، كما يُمنع بيع منتجات التبغ لهم. اقرأ المزيد في الشيشة والصحة العامة في السعودية.

ماذا يعني ذلك لمن يستخدم النيكوتين؟

الخيار الأسلم هو عدم استخدام النيكوتين أصلًا. وإذا كنت ترغب في التوقف، يمكن للطبيب أو الصيدلي أو عيادات مكافحة التدخين التابعة لوزارة الصحة مساعدتك.

لا تعتمد أظرف النيكوتين على الفحم أو الاحتراق أو الدخان، لكنها تحتوي على النيكوتين، وهو مادة تسبب الإدمان، وليست خالية من المخاطر. وهي مخصصة فقط للبالغين من عمر 18 عامًا فأكثر ممن يستخدمون النيكوتين بالفعل. اقرأ بدائل الشيشة والشيشة والسجائر وأظرف النيكوتين: أهم الفروق.

الأسئلة الشائعة

هل الشيشة أكثر ضررًا من السجائر؟
كلاهما ضار. وتعرّض الشيشة المستخدم للدخان السام والنيكوتين وأول أكسيد الكربون، غالبًا خلال جلسات أطول. اقرأ المقارنة الكاملة.

هل يجعل الماء الشيشة أكثر أمانًا؟
لا. تؤكد منظمة الصحة العالمية أن الماء لا يزيل المواد الضارة بشكل فعّال.

هل الشيشة العشبية آمنة؟
لا. فتسخين أي مادة بالفحم ينتج دخانًا ضارًا.

أين يُمنع تدخين الشيشة في السعودية؟
بموجب نظام مكافحة التدخين، يُمنع في أماكن مثل محيط المساجد والجهات الحكومية والمدارس والمنشآت الصحية وأماكن العمل ووسائل النقل العام.

ما الفرق بين أظرف النيكوتين والشيشة؟
توضع أظرف النيكوتين تحت الشفة، ولا تعتمد على الفحم أو الاحتراق أو الدخان. لكنها تحتوي على النيكوتين المسبّب للإدمان، وليست خالية من المخاطر.

الخلاصة

توضح الأدلة العلمية أن تدخين الشيشة ضار بسبب استنشاق الدخان واحتراق الفحم والتعرض المطوّل للمواد السامة، ولا يغيّر الماء أو الخلطات العشبية أو الماركات الفاخرة من ذلك.

تحتوي أظرف النيكوتين على النيكوتين، وهو مادة تسبب الإدمان. وهي مخصصة فقط للبالغين من عمر 18 عامًا فأكثر ممن يستخدمون النيكوتين بالفعل، وليست منتجًا للإقلاع عن التدخين. إذا كنت ترغب في التوقف عن النيكوتين، فاستشر طبيبًا أو صيدليًا. ويمكن للبالغين (18 عامًا فأكثر) تصفّح أظرف النيكوتين ودزرت لدى Haypp KSA.