خرافات شائعة عن الشيشة دحضتها الجهات الصحية

تحيط بالشيشة خرافات عديدة تقلل من خطورتها الصحية. وتنتشر هذه المعتقدات في مناطق كثيرة، ومنها المملكة العربية السعودية، وتسهم في استمرار استخدامها.

وقد عملت الجهات الصحية مرارًا على دحض هذه الخرافات استنادًا إلى الأدلة العلمية.

الخرافة الأولى: الشيشة أكثر أمانًا لأن الدخان يمر عبر الماء

هذه من أكثر الخرافات انتشارًا.

وتؤكد منظمة الصحة العالمية أن الماء لا يزيل المواد السامة، مثل أول أكسيد الكربون والمعادن الثقيلة والمواد المسرطنة.

فالماء يبرّد الدخان، لكنه لا يجعله أكثر أمانًا. اقرأ المزيد: هل ينقّي الماء دخان الشيشة فعلًا؟

الخرافة الثانية: الشيشة العشبية أو الخالية من التبغ غير ضارة

يعتقد كثير من المستخدمين أن الشيشة الخالية من التبغ أو العشبية تتخلص من المخاطر الصحية.

لكن الجهات الصحية تؤكد أن أي منتج يتم تسخينه بالفحم ينتج دخانًا سامًا، سواء احتوى على التبغ أم لم يحتوِ عليه.

وتؤكد منظمة الصحة العالمية أن الشيشة العشبية لا تزال تعرّض المستخدمين لمواد ضارة بسبب الاحتراق. اقرأ المعسل مقابل الشيشة العشبية.

الخرافة الثالثة: الشيشة أقل تسببًا للإدمان من السجائر

يحتوي معسل الشيشة التقليدي على النيكوتين، وهو مادة تسبب الإدمان.

وبحسب المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC)، قد تؤدي جلسات الشيشة الطويلة إلى تعرض كبير للنيكوتين، مما يسهم في الإدمان.

وقد يعزز الاستخدام المتقطع أيضًا أنماط الإدمان على النيكوتين.

الخرافة الرابعة: تدخين الشيشة من وقت لآخر آمن

يعتقد بعض المستخدمين أن تدخين الشيشة بشكل غير متكرر يجنبهم المخاطر الصحية.

لكن الجهات الصحية تحذر من أن حتى الجلسات المتباعدة قد تتضمن:

• استنشاق كميات كبيرة من الدخان.
• التعرض لأول أكسيد الكربون.
• ضغطًا مؤقتًا على القلب والأوعية الدموية.

ويرتبط الخطر بحجم التعرض، وليس بتكرار الاستخدام فقط. قارن الشيشة بالسجائر من حيث التعرض الفعلي.

الخرافة الخامسة: الشيشة الفاخرة أو الناعمة أكثر أمانًا

يُنظر أحيانًا إلى العلامات الفاخرة والنكهات الناعمة باعتبارها أقل ضررًا.

لكن منظمة الصحة العالمية تحذر من أن الدخان الأكثر نعومة قد يشجع على استنشاقه بعمق أكبر واستمرار الجلسات لفترة أطول، مما يزيد التعرض الإجمالي للمواد السامة. المزيد في ماركات الشيشة.

ما الذي تتفق عليه الجهات الصحية؟

تؤكد الجهات الصحية باستمرار أن:

• الشيشة ليست بديلًا آمنًا للسجائر.
• الماء لا يزيل السموم.
• الفحم يزيد المخاطر بشكل كبير.
• دخان الشيشة يضر أيضًا الجالسين بالقرب.

ويُعد فهم هذه الحقائق ضروريًا لاتخاذ قرارات مبنية على معلومات واضحة.

ماذا يعني هذا لمن يستخدم النيكوتين؟

الخيار الأسلم هو عدم استخدام النيكوتين إطلاقًا. وإذا كنت ترغب في التوقف، فيمكن للطبيب أو الصيدلي أو عيادات مكافحة التدخين التابعة لوزارة الصحة مساعدتك.

لا تعتمد أظرف النيكوتين على الفحم أو الاحتراق أو الدخان، لكنها تحتوي على النيكوتين، وهو مادة تسبب الإدمان، وليست خالية من المخاطر. وهي مخصصة فقط للبالغين (18 عامًا فأكثر) الذين يستخدمون النيكوتين بالفعل.

الخلاصة

دحضت الأدلة الصحية كثيرًا من الخرافات الشائعة حول الشيشة. فعلى الرغم من صورتها الاجتماعية، تعتمد الشيشة على استنشاق دخان سام ناتج عن الاحتراق والفحم. وللاطلاع على مقارنة شاملة، اقرأ الشيشة والسجائر وأظرف النيكوتين: أبرز الفروق.

تبيع Haypp KSA أظرف النيكوتين للبالغين (18 عامًا فأكثر) فقط في المملكة العربية السعودية ممن يستخدمون النيكوتين بالفعل.

تحتوي أظرف النيكوتين على النيكوتين، وهو مادة تسبب الإدمان. وهي مخصصة فقط للبالغين (18 عامًا فأكثر) الذين يستخدمون النيكوتين بالفعل، وليست منتجًا للإقلاع عن التدخين. إذا كنت ترغب في التوقف عن استخدام النيكوتين، فاستشر طبيبًا أو صيدليًا.